可怜的睡眠可能会破坏心脏节律

美国国立卫生研究院的描述慢性失眠作为条件,每周出现三个或更多的夜晚,持续超过三个月,不是由其他疾病引起。一系列相关的先前的研究缺乏睡眠与许多不同的健康问题,如心血管疾病、疼痛、痴呆、精神健康障碍患者,或消化问题。失眠可以跟这些问题或使它们变得更糟。甚至有一种罕见的遗传性疾病失眠成了致命的条件。

人们认为大约有三分之一的美国成年人没有得到足够的睡眠。一项新的研究报道美国生理学杂志》上,心脏和循环系统的生理机能建议当一个健康的人的睡眠是长期有限,他们的心律成为破坏。

“我们必须看看我们的整体健康的睡眠作为主要支柱就像我们看体育活动,锻炼,和营养,”相应的研究报告的作者詹森·罗伯特·卡特说,蒙大拿州立大学的博士学位。

在这项研究中,35岁健康男性和女性被置于两类之一;一组定期得到一个正常的睡眠,定义在这个工作至少七个小时,而另一组是短睡者,他们倾向于每晚睡眠少于七个小时。问卷采用所以参与者可以自我报告他们的睡眠习惯的信息,和家庭监控是用来检查睡眠呼吸中断。志愿者们也睡一夜之间一次睡眠实验室,所以他们可能会仔细监控,在家和随访腕传感器。

研究人员比较了心率的不同群体的人睡觉的时候,关注时期峰值发生在大脑活动,称为自发皮质微觉醒(CA)。两组的参与者有相当数量的CAs在睡眠期间,但短睡者需要更长的时间恢复正常后心率CA比正常睡眠。这项研究的作者认为,这表明长期得不到足够的睡眠的人经历心血管系统的失调,破坏他们的心律。

来源:美国生理学会,美国生理学杂志》上,心脏和循环系统的生理机能