基因似乎显着影响了我们锻炼的结果

个人健康是由许多不同因素的形状，包括基因的序列和表达水平，个体肠道微生物组，心血管适应性或肌肉质量的化妆，有些实例。锻炼，当正确和安全地完成时，通常被认为对大多数人的健康有益。但相同的锻炼方案可以在不同的人中具有大众化的结果。

新的研究发现，一个人的遗传妆容可以显着影响运动的结果。这项工作是报道普罗斯一体他认为，基因可以解释为什么某些锻炼对某些人的益处大于其他人。例如，据估计，涉及重复的锻炼对特定类型的锻炼结果的可变性有72%的影响。

这项研究评估了之前的24项研究，其中包括3012名18岁至55岁的成年人的数据，这些人之前没有进行过体育锻炼。这项研究聚焦于13个基因的微小变化如何影响一个人在心血管活动中的表现。这种表现被V̇O量化₂最大耗氧量，也被称为一个人的最大耗氧量。估计有44%的VO变异₂最高水平被发现是由遗传引起的，而10%的厌氧能量的变化估计是由遗传引起的。

研究人员认为，诸如营养和损伤等因素是造成其余差异的原因。他们指出，这项研究表明，大多数人，从康复病人到职业运动员，都可以从为个人利益最大化而选择的锻炼和活动中受益，而不是针对每个人的一般锻炼。

“因为每个人的遗传化妆都是不同的，我们的身体对同样的练习略有反应。因此，应该可以通过鉴定某人的基因型来提高锻炼制度的有效性，然后为他们定制特定的培训计划，”建议的铅学习作者Henry Chung，Anglia Ruskin University（Aru）研究生研究员。

这项研究是在另一项研究之后进行的报道公共科学图书馆遗传学其中发现十四个基因在C.秀丽隐杆线上的模型中引起肥胖症。该研究采取了基因组关联结果，从人类到下一步。工作筛查基因在调查各种饮食在具有不同遗传背景中的蠕虫的体重增加或损失的调查。该研究还发现了三种预防肥胖的基因。

来源:普罗斯一体，公共科学图书馆遗传学