近两年，很多明星孕期变傻被粉丝们调侃，更有爆料说邓超笑孙俪“生俩娃傻六年”。甚至国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，这种说法是真的么？国康母乳分析仪来告诉您。
1、女性在怀孕前期、中期及产后的体内雌激素、孕激素发生的变化会引起女性情绪低落，严重时表现出抑郁的症状，对周围的人和事反应比较慢。孕晚期时孕激素对人体的影响逐渐减少，雌三醇激素水平逐步升高，进而导致大脑出现"临时记忆"问题。
曾有研究表明，孕妇体内的DHA含量随着随着妊娠期的延续逐渐降低。一旦长期缺乏DHA时，变会产生对信息传递、思维能力缓慢的状况。孕期女性普遍睡眠质量不好，也会引起注意力分散及反应迟钝。
2、随着社会的发展和生活水平的提高，人类对自身的要求越来越高，尤其是现代女性都追求男女平等，经济独立，而怀孕后的压力依然很大，加上家里人的不理解，孕期女性容易缺乏安全感，会感到孤单，情绪不好也会引起大脑不清醒，进而出现反应迟钝、智力下降的现象。
3、产后的孕妇身体比较虚弱，还要照顾宝宝，做什么事情都是心有余而力不足，在正常人看来反应就变得比正常人迟钝，当心思都放在宝宝身上，就会忘记其他一些不相关的人或事，便出现了记忆力减退的现象。每个人的状况和表现都是不一样的
给准妈妈们推荐几款可以缓解“一孕傻三年”这种状况的食物。
富含泛酸的花生搭配富含卵磷脂的蛋黄、大豆一同摄取，能提高记忆力，糙米、酵母、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等也富含泛酸。
富含尼克酸（维生素B3）的牡蛎、动物肝也可以改善记忆力差的状况。富含泛酸的食材有
富含维生素B1的糙米、猪肉能醒脑提神。
香蕉、螃蟹、扁豆、菠菜、韭菜、西兰花、卷心菜等富含维生素B6的食物可以会振奋精神。
富含维生素C的柑橘类、草莓、猕猴桃、番石榴、苦瓜、鲜枣等食用后可有效缓解抑郁。经常食用蜂蜜有助于延缓衰老，提高记忆力，减轻焦虑。蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿 物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。
由此看来，“一孕傻三年”不是真的。最后国康母乳分析仪最后提醒您，除了给准妈妈营养健康均衡的饮食，还有给与孕期女性更多关爱，让准妈妈顺利度过孕期。

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