微量元素与人类健康有密切关系。人体成分分析仪品牌国康生物提醒您微量元素摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病，下面人体成分分析仪品牌国康生物为您阐述微量元素缺乏会出现哪些症状。
1、缺乏微量元素锌表现在：
婴幼儿缺锌的早期会出现食欲降低。缺锌的孩子厌食、味觉衰弱，生长发育缓慢，体重不增；比正常的同龄孩子个子矮，体重低，易感冒或者拉肚子，抵抗力差；缺锌还易反复患口腔溃。
需要补锌可以多食：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。
2、缺乏微量元素铁表现在：
育龄妇女和儿童易出血缺铁性贫血。缺铁不但损害儿童智力发育，还会对周围事物缺乏兴趣、注意力、学习能力和记忆力下降。缺铁的幼儿，铅中毒的发生率会大增。吃母乳的孩子对铁的吸收率比不吃母乳的孩子高很多。缺铁还会导致脾气暴躁。
缺铁可多食：肝脏、血和瘦肉等动物性食物；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。
3、缺乏微量元素钙和维生素D表现在：
钙缺乏导致儿童发育迟缓，以引起骨骼畸形、牙齿发育不良等。维生素D也是促进骨骼生长、牙齿健全的重要物质。维生素D可以促进钙的吸收。
缺乏钙可多食：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
4、缺乏微量元素碘表现在：
缺碘引起人体甲状腺激素分泌减少，缺碘的儿童会出现发育迟缓、智力低下，严重的可导致呆、傻等。
缺碘可多食：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。
5、缺维生素A、胡萝卜素引起眼睛干涩、也会引起细菌侵害呼吸道和肠胃；可以多食胡萝卜和动物肝脏补充维生素A。
6、缺维生素B6引起口臭。
7、缺维生素A、钙、铁导致牙齿不坚固：
8、缺维生素A、B2引起唇干燥、脱皮，可多食
9、贫血、手脚发凉的人缺乏维生素B6、铁叶酸。
10、易疲劳和精力差的人缺维生素B1、B2、B6。
11、脱发过多和头皮屑过多是缺维生素A、B6、锌引起的。
12、脚踝浮肿是缺乏钾的表现。体育运动后多吃香蕉可有效补充钾，同时可防止腿抽筋。
人体健康和生命必需微量元素有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷18种，每种微量元素都有其特殊的生理功能。人体成分分析仪品牌国康生物提醒您除了均衡饮食、多锻炼，还要定期检测人体的各种成分，避免因缺乏某种微量元素引起身体不适。

厂家咨询电话：13626329298（微信同号）

本篇文章网址：//www.androidjugaad.com/news/166.html