骨密度仪小编通过调查发现：骨质疏松症都是在无声无息中进行着，没有明显的症状，很容易就被人们忽视，当出现腰背酸痛、身高变矮、驼背、骨折的时候，便已经到了晚期，再进行防治为时已晚。及早发现骨质疏松症最好的方法是做一个骨密度测量。

老年人可以通过运动来预防骨质疏松症，在适当的运动中通过肌肉张力的机械应力刺激成骨细胞，促进骨形成和骨重建，可以维持或增加骨量，而且增加骨的弹性。适合的运动项目不仅可减缓骨量的丢失，还可以改善机体的各项生理功能，降低跌倒的风险。

1、运动方式：走路、慢跑、跳舞、骑车、球类运动等。

2、运动强度：以心率+年龄=170次。

3、运动时间：20～30分钟，每周3～5次。

4、循序渐进，持之以恒。

在膳食方面，由于钙参与骨的代谢，是形成骨的重要营养元素，在日常饮食中增加钙的补充是有效的预防措施。

1、摄取食物中的钙比补充钙剂更有效，含钙量高的食物有牛奶、奶制品、豆类、芝麻等。

2、维生素D可以促进肠道对钙的吸收，参与骨重建的调节。动物肝脏、蛋黄、鱼子、海鱼及鱼肝油等含量较多。

3、适量的大豆蛋白的摄入有利于钙的吸收，特别是大豆中含有异黄酮，有较好的预防骨质疏松症的作用。

山东国康独立研制的超声骨密度仪系列产品，利用超声波的反射与穿透能力，让超声波在骨质中轴向传播，根据骨骼强度与超声传播速度成正比的特性，通过测量超声波在骨中反射和穿透的衰减值，从而判定骨的机械强度、密度、弹性、微结构和脆性等。

骨密度仪小编告诉您：在各级医院功能科、骨科、内分泌科、妇科、儿科、康复科、老年医学科、体检中心及体育健身事业、医药科研单位等都配备了骨密度仪，定期测量骨密度才能有效的预防骨质疏松症。

厂家咨询电话：13626329298（微信同号）

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