人民网北京9月10日电 中国地震台网正式测定：9月10日22时41分在山东济宁市兖州市（北纬35.59度，东经116.85度）发生3.6级地震，震源深度18千米。 【地震了？不怕。先写一片关于 骨密度仪的文章 】
本次震中附近人口十分密集。据移动人口大数据分析，震中20公里范围内人口数约154万，50公里范围内约703万，100公里范围内约2347万。 这算什么？一早上班就开始了。说昨天地震的事情。这地震就吓得人心惶惶，叫南方怎么办。所以，请你安静点，我要写文章，
有时间讨论这个，还不如担心你的骨密度到底是高是低，低了怎么办？ 骨密度低的人该怎么进步？
（1）假如是骨量低、骨质丢掉
人的骨骼整体出现正常削减疏松的态势，在青少年时期将迎来人生中的骨量峰值，假如该期间骨安排储藏量充沛，可有用防止女人绝经后及老年时骨量的很多丢掉，继而推迟骨质疏松症的发作。
假如你现已处于骨量低的期间，应当开端亡羊补牢了。首要纠正不良日子习气，抽烟、酗酒、高盐饮食和过量喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等不健康习气通常加快骨质的丢掉;其次，多晒太阳多做运动，在饮食过程中挑选富含钙和维生素D的食物，如牛奶、绿色蔬菜、海鲜、鱼类和豆类等。
（2）假如现已确诊为骨质疏松症
一旦骨质疏松，无法亡羊补牢，经研讨表明，现有的干预办法都无法使现已断裂的骨小梁再连接起来，也即是无法改动骨质疏松症的现实。因而，关于骨质疏松症的病人来说，当时最首要的是推迟骨质疏松的速度，有用防止骨折发作的风险。
假如你现已确诊骨质疏松症，除了坚持健康的日子方法之外，单纯的进行补钙并无太多的含义，而是应当在医师的指导下挑选合适的抗骨质疏松药物冶疗。此外，在平时日子起居过程中，应当慎防骨折的发作，一旦发作骨折应当活跃承受规范医治，防止擅自处理带来的后遗症，继而严峻影响自个和家人的日子质量！骨密度仪厂家
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