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母乳成分分析仪哺乳期乳母膳食应注意哪些方面

发表时间：2017-11-16
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【公司】山东国康
【标题】《母乳成分分析仪哺乳期乳母膳食应注意哪些方面》
【摘要】哺乳期的营养非常重要，母亲要逐步补充由于妊娠、分娩所损耗的营养储备，要分泌乳汁、还要承担哺乳婴儿的重担，因此在这个时期充足的营养是非常重要的。母乳含有的营养成分对婴儿来说是最理想的食品，能满足4-6个月内婴儿生长发育的需要，并与其消化能力相适应。如果乳母营养不足，不但要影响母体健康，并因降低乳汁质量而影响婴儿的生长发育。因此，合理膳食对母乳是非常重要的。山东国康母乳分析仪提供了一整套乳母哺乳期间合理膳食的方案。
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哺乳期的营养非常重要，母亲要逐步补充由于妊娠、分娩所损耗的营养储备，要分泌乳汁、还要承担哺乳婴儿的重担，因此在这个时期充足的营养是非常重要的。母乳含有的营养成分对婴儿来说是最理想的食品，能满足4-6个月内婴儿生长发育的需要，并与其消化能力相适应。如果乳母营养不足，不但要影响母体健康，并因降低乳汁质量而影响婴儿的生长发育。因此，合理膳食对母乳是非常重要的。山东国康母乳分析仪提供了一整套乳母哺乳期间合理膳食的方案。

　　在哺乳期间，乳母的膳食安排要注意以下几点：

　　1.要注意食品的多样化。

　　2.粗细要搭配。

　　3.多食含钙丰富的食品。

　　4.预防贫血。

　　5.摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。

　　6.少吃盐和盐渍食品，刺激性大的食品（如某些香辛料）、污染食品。

　　7.注意烹调方法。

　　8.对于轻体力劳动的妇女，哺乳期应摄入约3000kcal的热能，蛋白质、脂肪、糖类的供热比为蛋白质13%-15%，脂肪27%，糖类58%-60%。

　　9.婴儿迅速的生长发育需要充足的钙质和铁质，所以哺乳期妇女除了每天营养丰富的膳食外，还可以补充1片“善存”，它含有39种维生素及钙、镁、铁等微量元素，可以预防产妇贫血，还可以通过哺乳，将多种维生素、钙铁等输送给婴儿，不仅婴儿特别容易吸收，还能促进骨骼、血液和神经系统的健康发育。

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