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江南华南等局地降温将超12℃检测骨密度仪器预防老年人骨折以至关重要
- 发表时间：2020-12-30
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江南华南等局地降温将超12℃188app金宝搏预防老年人骨折以至关重要
受强冷空气影响，我国中东部大部地区继续有大风天气，同时江南华南等地还将有强降温。预计30日08时至31日20时，江南东部和南部、华南大部等地降温10～12℃，局地降温幅度可达12℃以上，上述地区及华北、黄淮等地将有4～6级、阵风7～9级偏北风，我国东部和南部海区有7～9级、阵风10～11级偏北风；降温过后，最低气温0℃线将南压至华南北部一带，最低气温-10℃线在黄淮南部至秦岭一带。
江南华南等局地降温将超12℃
尤其是在冬季，是老年人骨折多发时间。检测188app金宝搏预防和检测至关重要。
为什么冬季是老年人发生骨折最厉害的时间呢？？
数据显示，冬季是老年人骨折发生的高峰期。
为什么老冬天容易骨折?
内外因素,首先,冬天冷,温度低,日照时间短,老年人和因为寒冷的户外活动少,导致紫外线不足,缺乏维生素D的合成,缺乏锻炼肌肉,减少血液循环在骨,骨钙容易沉淀,增加骨质疏松和骨强度和刚度的过程,一个轻微的触摸,可以产生断裂。
从外部环境,冬季多雨和雪,雪在路上,天冰,光滑的道路,臃肿的衣服,加上老年人器官出现退行性变化,有机疾病增加,运动缓慢,反应缓慢,视觉和听力损失,老年人是最可能会下降,导致骨折。
老年人的骨折预防主要是预防骨质疏松症。
冬季预防老年人滑倒
预防骨折的主要方法就是预防骨质疏松症。
“人们的骨量储备一般在45岁之后下降，但下降的速度与膳食钙的摄入量、遗传因素、营养状况、生活方式等密切相关，所以男性和女性都应该服用钙剂。”
一提到钙补充剂，人们就会想到补充剂的广告。
当然，老年人也可以在医生的指导下，适量补充一些钙质。
然而,从长远来看,防止或延缓骨质疏松症的发生,老年人应该吃富含蛋白质和维生素D的食物,通过饮食补充必要的钙,如虾皮、豆制品、坚果,牛奶,等等,特别是牛奶、钙含量较高,如果坚持每天喝一杯牛奶,效果可
能比“突击钙”。
经常进行一些力所能及的体育锻炼，冬季锻炼最好能和“日光浴”结合，如户外散步，接受阳光照射，使体内合成更多的维生素D，协助钙的吸收。
老年人也需要改掉一些不健康的习惯，因为研究表明，长期吸烟、酗酒、少运动和低钙饮食都容易患骨质疏松症。
跌倒是老年人骨折最直接的原因。
老年人冬天多在室内活动，所以必须首先考虑“室内防跌倒”:使室内温度保持在10摄氏度以上，使老年人少穿衣服，便于活动
家中的家具和物品的摆放不应干扰老人的行走。
桌椅等家具应稳定，不得摇晃;
注意地板和鞋子的防滑，老年人最好不要穿拖鞋;
楼梯、走廊、厕所的照明要充足，地面要保持干燥，防止积水、结冰。
淋浴间和马桶旁边应该安装一个老年人用的把手。
GK推车式骨密度检测仪
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