儿童心理健康测试仪告诉教师和家长，要细心了解产生过度焦虑的原因，消除和处理好使之紧张焦虑的刺激因素。教师、家长要多关心这类儿童，不要过于严厉苛求，多安慰，多鼓励，少损伤其自尊心。引导他们多参加集体活动，多结交朋友，养成开朗、乐观、活泼的良好性格，逐步消除思想负担。磨炼意志，培养他们勇敢果断的处理事情以及克服挫折的信心和能力，创造机会使其多成功，学会控制不良情绪，保持心理平衡。

其次要进行心理咨洵和辅导，例如，通过认知疗法，父母和老师应针对儿童过度焦虑的原因，运用解释、鼓励、支持的方式，让儿童明确过度焦虑是可以消除的。动员儿童积极参加集体活动，努力改善人际关系，对消除其过度焦虑有重要作用。

运用系统脱敏疗法，让孩子逐渐面对焦虑的情境，教孩子放松，使其能慢慢地适应这样的焦虑环境，以达到对过度焦虑的消除。使儿童学会自我暗示，父母和教师应教育儿童，出现焦虑时，尽快地进行自我暗示。暗示自己有信心、有能力克服目前的困难和挫折，自己一定能搞好学习、一定能成功等。通过自我暗示，树立自信心，从而有效地消除焦虑。

使用注意转变。过度焦虑的儿童在焦虑发作时，总是不可抑制地胡思乱想，痛苦不堪，惶惶不可终日。有效的方法是转移注意，即在情绪开始恶化和胡思乱想前，有意识地参加一些文体活动，或阅读自己感兴趣的书报等，通过新的刺激来排除焦虑之苦。

还可以运用松弛训练，当个体达到了全身心的自我深度松弛时，就会体验到与焦虑相反的感觉。因为全身心处于深度松弛的过程中，人的情绪状况是平静如水的，不会再被某些负性意识所控制。父母和数师可让过度焦虑的儿童在深度放松状态下想象一般的紧张、焦虑的情境。如此反复进行，就会逐步使儿童在想象任何紧张的情境时都不再体验到焦虑。

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