骨质疏松是老年病？便捷式骨密度仪检测仪预防骨质疏松有哪些误区

骨质疏松是一种容易发生骨折的系统性骨病，由于各种原因导致骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，导致骨脆性增加。发病率很高。

有哪些骨质疏松症状？有哪些防治误区？

骨质疏松包括三种主要症状：

1.疼痛病人可能会出现腰背酸痛或周身酸痛，负荷增加时疼痛加重或活动受限，严重时会出现翻身。

2.严重的脊柱变形骨质疏松症可能导致身高缩短和驼背。椎体压缩骨折会导致胸部畸形、腹部压迫、影响心肺功能等。

3.无创伤或轻微外伤的骨折是脆性骨折。它是一种低能量或非暴力性骨折，如站立高度或低于站立高度或其他日常活动的骨折。胸、腰椎、臀部、桡、肱骨近端是脆性骨折的常见部位。

188app金宝搏骨质疏松有哪些预防误区？

一、喝骨头汤预防骨质疏松症！

钙不溶于水。即使在高温下炖煮，骨头中的钙也几乎不存在于骨汤中。即使在烹饪过程中添加了大量的醋，使钙尽可能地溶解，钙的含量也非常小。骨汤不仅缺乏维生素D来促进钙的吸收，而且富含脂肪、嘌呤和盐。

二、老年人特有的骨质疏松病？非老年人专利！

骨质疏松症不是老年人的专属。一些特殊类型的骨质疏松症可能会找到年轻人，如果他们年轻时忽视运动，饮食不平衡，导致饮食中钙摄入量减少，身体消瘦，不拒绝坏习惯，无法达到理想的骨骼峰值和质量。

三、补钙等于治疗骨质疏松症？不仅如此！

一般来说，骨质疏松是由骨代谢异常引起的，原因包括人体骨细胞的影响大于骨细胞的影响，骨吸收速度快于骨形成速度，所以骨质疏松的治疗不仅是简单的钙补充剂，而且应该进行综合治疗，以提高骨量，增强骨强度。

四、骨质疏松症病人容易出现骨折，宜静不宜动吗？一定要适量运动！

保持正常的骨密度和骨强度需要不断的运动刺激，缺乏运动会导致骨量损失。体育锻炼对预防骨质疏松症有积极的影响。如果你不注意锻炼，肌肉的力量就会下降，对骨骼的刺激也会减少，这不仅会加速骨质疏松症，而且会影响关节的灵活性，容易摔倒，但会导致骨折。

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