骨密度仪|维生素D在人体生长发育中发挥很重要的作用吗？补维生素D比补钙更重要吗？

• 发表时间：2021-08-26
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【摘要】维生素D是人体中重要的微量元素，有助于人体大限度地吸收钙，调节各种生理功能的健康生长。那么，婴儿需要补充维生素D吗?如何获得维生素D?如果缺乏维生素D会怎么样?
【关键词】骨密度仪

维生素D是人体中重要的微量元素，有助于人体大限度地吸收钙，调节各种生理功能的健康生长。那么，婴儿需要补充维生素D吗?如何获得维生素D?如果缺乏维生素D会怎么样?

骨密度仪|维生素D在人体生长发育中发挥很重要的作用吗？补维生素D比补钙更重要吗？

维生素D对身体的影响

维生素D是一种甾醇衍生物，帮助身体大限度地吸收钙，以调节各种生理功能的健康生长。俗话说，“年轻缺钙，长大缺爱。”为什么钙对我们如此重要?这是因为如果宝宝得不到足够的光照，身体就很难产生VD，身体不能正常吸收钙，就会出现缺钙，严重者甚至会引起佝偻病。因此，VD是人体必需的元素之一，在人的生长发育中起着极其重要的作用，有助于人体吸收钙。

骨密度仪厂家告知为什么婴儿要服用维生素D？

一般来说，普通人通过暴露在紫外线下获得一定量的维生素D。这是因为皮肤中含有一种胆固醇物质，学名为7-脱氢胆固醇。暴露在光照下，7-脱氢胆固醇会合成VD，帮助身体吸收钙。为什么婴儿需要这种额外的元素，当他们可以从紫外线辐射中获得它?

1. 紫外线辐射不足

人体可以通过紫外线辐射补充一定量的VD。按照这种说法，婴儿也能通过晒太阳，补充VD吗?其实，维生素D的正常合成有一个条件是不可忽视的，那就是人体皮肤中7-脱氢胆固醇的合成。为了从中合成足够的VD，婴儿必须将皮肤暴露在阳光下至少两个小时。对于宝宝娇嫩的皮肤来说，这种日晒显然是不合适的。

2. 母乳含量低

婴儿主要通过牛奶吸收营养，全奶，母乳无疑是含金量高的，值得选择的。科学规定，婴幼儿需要补充400-800IU的维生素D，以满足日常营养需求。然而，虽然母乳中含有很多营养物质，但维生素D含量很低，只有22个单位，难以满足婴幼儿的需要。

3.配方奶含量低

科学研究表明，每100克配方奶含有约200IU的维生素d。假设婴儿每天可以喝800ml配方奶，这只是VD所需量的一半，明显低于婴儿的摄入量标准。

4. 食物中含量较少补充维生素D需要吃更多有营养的食物，如鱼、肝脏、蛋黄和瘦肉，少吃谷物和蔬菜。婴幼儿辅食有限，基本上不能只靠饮食摄入足量的VD。

以上四种方式，宝宝不能得到足够的VD，如果不补充，很可能导致孩子缺钙，阻碍其健康成长。

骨密度仪品牌介绍什么时候给宝宝服用维生素D？

刚怀孕时，如果女性是主动补钙，产后哺乳也要注意饮食平衡。在这种情况下，专家建议，纯母乳喂养4到6个月的婴儿不需要额外补充。

此外，根据我国有关规定，婴儿出生后两周，可在医生的指导下服用适量VD制剂，补充维生素D。为了预防佝偻病，建议婴儿从1岁到3岁每天摄入400国际单位的维生素D。有佝偻病的孩子，请按照医生的建议合理补充。

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