注意环境因素，预防意外受伤。在老年骨折中，环境因素是不可忽视的。老年人听觉、视觉减退，步态不稳，手脚不灵活，行动缓慢，注意力分散等因素，使其适应周围环境的能力下降，容易跌倒、摔倒而受伤。老年人骨折最直接的原因是摔倒，绝大多数的跌倒都是环境因素造成的。这些因素包括某些障碍物如地上乱放东西，不适合的垫子或地毡，地面上的电线，门前台阶、门槛，瓜皮，不平整的路面等；楼梯太暗、太滑，踩空楼梯等；厕所照明不好或地面太滑；家具及老年人所用手杖、轮椅等用具设计不好或使用不当等都容易造成跌倒；拥挤的人群，车辆碰撞等也是造成老年人容易受伤的原因。

　　外伤时，骨骼直接或间接地受外力的作用，容易发生骨折，而且有时轻微的损伤就可能造成骨折。老年性骨质疏松症常发生股骨颈骨折，多由摔倒造成。因此，家中老年人的着装、寝具、房屋的装修和居住空间的摆设等都应考虑方便和安全，要注意穿着不易摔倒的服装，家庭环境布置要注意屋内不要有台阶，不要在室内放置障碍物等，以减少摔倒的机会。另外，服用安眠药和镇静药等药物后，由于药物的副作用也会产生身体平衡失调的副作用，要特别小心不要摔倒。

　　由于夜间上厕所时摔倒的情况比较多，所以夜间要留长明灯或是很容易开启的照明设备。老年人的房间尽量做到空气清新，尽可能使房间接受更多的阳光。骨质疏松症病人要卧硬板床，不能卧软棕绷床和席梦思床，这样可以减少脊柱变形的可能，可以防治骨质疏松症引起的腰背疼痛，骨质疏松症病人也应避免搬运较重的东西，也包括体重过重。在负重时，骨骼要承受较大的压力以支撑身体，长期负重使椎骨易出现压缩性骨折或楔形改变。老年人退休后也不宜从事用力较大、易摔倒受伤的工种。

　　预防骨量丢失。预防骨量丢失除了营养及运动等因素外，一个很重要的方面是一些药物的干预治疗，包括雌激素、钙剂、维生素D、降钙素和二磷酸盐等。雌激素治疗在预防绝经后骨量丢失方面起了非常重要的作用，不管在骨质疏松性骨质丢失过程的任何时候中应用都有作用。有研究表明，更年期和绝经后妇女用雌激素替代治疗者髋部骨折的危险性较不用雌激素者减少30%。前面已经谈到过，补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松症的主要方法之一，它在预防骨质疏松性骨折方面也有重要的作用，补充钙剂或维生素D可以减少骨质疏松性骨折的发生率，即使是在骨质疏松性骨质丢失的后期应用钙剂或维生素D，都能明显减少骨折的发生。

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