健康饮水是当今社会比较关注的问题，然而我们在实施健康饮水的同时却陷入了很多饮水误区，人体成分分析仪品牌国康生物为您总结几点饮水误区，看您中了几项。
  误区一：水越纯越好
  很多人认为，水越纯越好，于是购买纯净水。然而长期饮用纯净水导致身体营养失调。同时也会带走人体内有用的微量元素，导致人体免疫力下降，容易生病。正常的健康人体的体液是微碱性，纯净水呈弱酸性，长期饮用弱酸性的水，除了体内环境遭到破坏，还导致体内的钙流失。
  误区二：口渴再喝水
  喝水不光是为了不渴，喝水对人体的营养及保健功能也是不容忽视的。干净、安全、健康的水胜过那些昂贵的保健品。体内的水将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释后便于人体吸收。人体一切细胞的新陈代谢都离不开水，只有供应给细胞足够的水，才能促进身体新陈代谢，增强人体的抵抗力和免疫力。
  误区三：喝饮料等同于喝水。
  经常喝饮料代替喝水，会使人降低食欲，人体细胞得不得充足的水分供应，也影响人体的消化和吸收。含咖啡因的碳酸性饮料长期饮用还会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担。同时会导致排尿过多，出现脱水现象。
  误区四：喝含矿物质的矿泉水
  很多人认为矿物质含量越高越好，事实并非如此。健康的适合人体生长的饮用水中应含有适量、平衡的矿物质，而矿物质含量高并不代表水的活力强。反过来讲当水中矿物含量超标时是会危害人体健康的。饮用水中的碘化物含量大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。
  误区五：医疗用水当饮用水饮用
  在很多大型超市可以看到名为“电解水”和“富氧水”的饮用水，其实这些都属于医疗用水，不是正常人群可以饮用的健康饮用水。长期饮用也会对人体造成负面影响。
  误区六：自来水烧开饮用最安全
  自来水的二次污染是非常可怕的。比如：管道的铁锈及老化的污染、高层楼房的水箱污染、地下水的渗透污染等，然而烧开水的过程是无法祛除水中超标的重金属、水垢和致癌物，水在加热的过程中，失去氧气太多。因此自来水烧开也是不可以喝的。
  在当今社会，人们要定时饮水，要喝加盐的温热水，要喝新鲜开水，人体成分分析仪品牌提示您避免这些饮水误区，科学的饮用干净、安全、健康的水。

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